百合的功效與作用 這樣做百合美味又健康

  百合在我們的生活中是比較常見的一種食材,經常吃百合對身體也有很多的好處,百合的功效與作用有哪些呢?百合吃起來的時候甜甜的,也受到很多人的喜愛,做法也是很多的,那么百合怎么做好吃?百合銀耳蓮子湯也是百合的一種常見吃法,它的做法你知道嗎?

  百合的功效與作用

  1.潤肺止咳

  甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳

  2.寧心安神

  百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

  3.美容養顏

  百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。

  4.防癌抗癌

  百合中含有很多的生物堿,這寫物質能有效的減少白細胞的數量,提高血細胞,對于化療或者是放射性治療導致的包細胞減少癥有一定的預防作用。百合還能促進和增強單核細胞系統的吞噬功能,所以能提高機體的免疫作用,同時,對于癌癥也有一定的預防作用。

百合中含有很多的生物堿

  百合怎么做好吃

  一、百合粥

  主要材料:百合、粳米適量

  具體做法:將百合和粳米洗干凈之后放到鍋中,加入適量的水,然后用小火進行煨煮,等到粳米和百合都熟的時候可以加一些白糖,這樣就可以直接食用了,這種做法是很簡單的。老年人和久病后的人食用了之后對身體有很大的好處,還能緩解干咳無痰的癥狀。

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